Palline Kegel: 
informazioni e curiosità.

Cosa sono

Le palline Kegel sono dispositivi utilizzati per esercitare e rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Questi muscoli svolgono un ruolo essenziale nel supporto degli organi pelvici, nel controllo della vescica e nell'esperienza sessuale. 

Le palline Kegel che puoi trovare nel nostro sexy shop online sono composte da materiali sicuri per il corpo, come silicone o plastica, e puoi trovare una vasta scelta di dimensioni, forme e pesi.

Come si usano

Le palline Kegel sono progettate per essere inserite nella vagina e tenute al loro posto attraverso il controllo muscolare del pavimento pelvico. Questo allenamento mirato aiuta a rafforzare questi muscoli nel tempo. Ecco come usarle correttamente:

1. Lavati le mani: è importante lavare accuratamente le mani e le palline stesse con acqua e sapone neutro.
2.  Posizionamento: Le palline Kegel vengono inserite delicatamente nella vagina. È utile utilizzare un lubrificante a base d'acqua per agevolare l'inserimento.
3. Contrazione muscolare: Una volta all'interno, contrai i muscoli del pavimento pelvico per mantenere le palline in posizione. Questo è un allenamento attivo e richiede concentrazione.
4. Allenamento regolare: È consigliabile iniziare con palline leggere e aumentare gradualmente il peso man mano che i muscoli si rafforzano. Gli allenamenti regolari sono essenziali per ottenere i migliori risultati.

Curiosità

Le palline Kegel prendono il nome dal ginecologo Arnold Kegel, che le ha introdotte per la prima volta negli anni '40 come metodo per trattare i problemi di incontinenza urinaria nelle donne. Nel corso degli anni, sono diventate popolari anche come strumento per migliorare la salute sessuale e il piacere.

Le palline Kegel hanno guadagnato riconoscimento internazionale per i benefici che offrono alla salute delle donne. Oltre a migliorare il controllo della vescica e a prevenire l'incontinenza, possono anche contribuire a una migliore circolazione sanguigna nella zona pelvica e a un miglioramento delle sensazioni durante il rapporto sessuale.

Le palline Kegel sono un dispositivo efficace e sicuro per il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, con una storia ricca di benefici per la salute delle donne. L'uso regolare di queste palline può portare a una migliore qualità della vita e al benessere generale.

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